28 اردیبهشت 1403
دانشگاه مراغه
English
سولماز بابائی بناب
مرتبه علمی:
دانشیار
نشانی:
دانشگاه مراغه
تحصیلات:
دکترای تخصصی / تربیت بدنی-فیزیولوژی ورزشی
تلفن:
—
دانشکده:
دانشکده علوم انسانی
پست الکترونیکی:
so_babaei [at] yahoo.com
صفحه نخست
تحصیلات
علایق پژوهشی
عناوین دروس
فعالیتهای پژوهشی
سوابق اجرایی
انجمنهای علمی
پیوندها
مشخصات پژوهش
عنوان
تاثیر انجام یک دوره تمرین هوازی با شدت متوسط بر شاخص افسردگی در دختران چاق
نوع پژوهش
مقاله ارائه شده
کلیدواژهها
کلیدواژه:دختران چاق، تمرینات هوازی، شاخص افسردگی
سال
1397
پژوهشگران
سولماز بابائی بناب
چکیده
شیوع چاقی و عوارض همراه آن به سرعت در سراسر جهان در حال افزایش است. هدف از پژوهش حاضر بررسی شیوع افسردگی در دختران چاق به دنبال تمرینات هوازی است.در این پژوهش نیمه تجربی، 32 دختر چاق با دامنه سنی 25-20 سال، با شاخص توده بدنی (BMI) مساوی یا بزرگتر از 30 کیلوگرم برمترمربع، از بین افراد داوطلب انتخاب شدند. پس از شناسایی افراد افسرده توسط پرسشنامه استاندارد بک، به طور تصادفی در دو گروه 16 نفری (8 افسرده و 8 غیرافسرده) تجربی و کنترل نفری (8 افسرده و 8 غیرافسرده) قرار گرفتند. گروه تجربی به مدت 8 هفته (3 جلسه در هفته) تمرینات هوازی را با شدت 75-65 درصد ضربان قلب بیشینه انجام داد. تحلیل داده ها در سطح خطای آلفای 5 درصد و توسط نرم-افزارSPSS نسخه 20 انجام شد. نتایج نشان داد بعد از 8 هفته تمرین هوازی، بین سطح افسردگی دختران چاق در دو گروه کنترل و تجربی اختلاف معنی داری مشاهده گردید (05/0P<). یافته های پژوهش حاضر نشان داد که تمرینات هوازی می-تواند به عنوان یک روش درمانی در سلامت روانی و جسمانی دختران چاق مورد توجه قرار بگیرد.