سولماز بابائی بناب

مقدمه و هدف: با شیوع گسترده چاقی و افزایش عوارض و بیماریهای ناشی از آن، شناخت روشهای موثر برای کاهش عوامل خطرزا و عوارض ناشی از آن در افراد چاق میتواند از نظر بالینی مهم باشد. لذا، هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر 8هفته برنامه تمرین هوازی بر شاخصهای قلبی عروقی در زنان چاق غیر فعال بود. مواد و روش ها : در این پژوهش نیمه تجربی، 30زن چاق غیرفعال با دامنه سنی 30-35سال، با شاخص توده بدنی ()BMI مساوی یا بزرگتر از ،30از بین افراد داوطلب انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه 15نفری کنترل و تجربی قرار گرفتند. گروه تجربی بهمدت 8هفته ( 3جلسه در هفته) تمرینات هوازی را با شدت 65-75درصد ضربان قلب بیشینه انجام داد. مقادیر نیمرخهای لیپیدی در حالت ناشتا قبل و بعد از تمرین برای هر دو گروه بدست آمد. تحلیل دادهها در سطح خطای آلفای 5درصد و توسط - نرمافزار SPSSنسخه 22انجام شد. یافتهها: نتایج نشان داد بعد از 12هفته تمرین اختلاف معنیداری در مقادیر HDL-c ،LDL-c ،TC ،TGو RFبین گروه کنترل و شاهد مشاهده شد. همچنین WHR ، BMIو درصد چربی در گروه تجربی کاهش معنیداری نشان داد (.)P<0/05 بحث و نتیجه گیری : یافتههای پژوهش حاضر نشان داد تمرین هوازی موجب کاهش پلاسمایی مقادیر شاخص های خطرزای قلبی عروقی در زنان چاق میگردد، چنانکه این کاهش میتواند در پیشگیری از بروز بیماریهای قلبی- عروقی موثر واقع شود